توصیه های ساده برای مراقبت از ناخن ها

همه ما دوست داریم ناخن هایی محکم و زیبا داشته باشیم اما گاهی پیش می آید که ناخن ها ساز مخالف می زنند ; یعنی زود می شکنند و رنگشان هم زرد می شود . همه این مشکلات ناشی از عدم توجه به سلامت آنهاست . کافی است کمی وقت بگذارید و با ساده ترین روش ها برای مثال استفاده از روغن های گیاهی به آنها برسید تا ناخن هایی سالم و محکم داشته باشید .

برای روغن کاری ناخن ها مقداری روغن زیتون تهیه کنید و ناخن هایتان را به مدت ۱۰ دقیقه در آن قرار دهید . این کار را هر هفته دو مرتبه انجام دهید . ناخن ها نیز همانند پوست به مرطوب کننده نیاز دارند . روغن بادام شیرین نیز برای نرم و مرطوب کردن ناخن ها بسیار مناسب است . یک گلوله پنبه را به روغن زیتون آغشته کرده و روی پوست دور ناخن ها بزنید . در این صورت ناخن هایتان زیباتر شده و کمتر می شکنند .

علاوه بر روغن زیتون می توانید از روغن کرچک یا روغن گیاهی اسطوخودوس نیز استفاده کنید . استفاده از این روغن ها نه تنها استحکام ناخن ها را بالا می برد بلکه باعث می شود زودتر بلند شوند و براق تر و سالمتر باشند . همچنین روغن کاری ناخن ها مقاومت آنها را در برابر آسیب های بیرونی بالا می برد .

راز های استحکام ناخن های رکورد دار گنیس

احتمالا لی ردموند را نمی شناسید ; او رکورد بلندترین ناخن ها را در کتاب گینس به نام خودش ثبت کرده است .

او از سال ۱۹۷۹ ناخن هایش را کوتاه نکرده و پس از این سال ها طول ناخن هایش به ۶۵/۸ متر رسیده است .

1- انگشت ها را با دقت خشک کنید

دو دقیقه پس از شست و شوی دست ها , ظرف ها و یا حمام با دقت انگشت های دست و پاها را خشک کنید و اجازه ندهید آنها به مدت طولانی خیس بمانند زیرا رطوبت خطر ابتلا به قارچ را افزایش می دهد .

2- ناخن هایتان را مرطوب کنید

هنگام خواب و یا زمانی که ناخن هایتان خشک هستند , مقداری وازلین به پوست نازک دور ناخن ها بزنید . همیشه مقداری وازلین در کیف دست , کشوی میز کار و یا هر جای دیگری که دم دست تر است داشته باشید . اگر از وازلین خوش تان نمی آید از روغن کرچک استفاده کنید . این روغن حاوی ویتامین E بوده و برای ناخن ها مفید است .

3- بیوتین مصرف کنید

محققان دریافته اند مصرف روزانه ۵/۲ میلی گرم بیوتین به مدت پنج ماه باعث افزایش استحکام ناخن ها می شود . نتایج یک پژوهش اخیر هم نشان می دهد مشکل ۶۳ درصد افرادی که ناخن های شکننده ای داشته اند با مصرف بیوتین برطرف شده است . البته توصیه می شود قبل از مصرف هر نوع مکمل و دارویی حتما با پزشک مشورت کنید .

4- با دقت سوهان بکشید

با احتیاط از سوهان استفاده کنید . از حرکت دادن سوهان به سمت جلو و عقب روی ناخن ها بپرهیزید و سوهان را تنها در یک جهت حرکت دهید . بلافاصله بعد از حمام یا شنا از سوهان استفاده نکنید زیرا در این حالت ناخن ها نرم هستند و به سادگی می شکنند .

5- ناخن هایتان را ماساژ دهید

ماساز ناخن ها باعث تقویت و براقی آنها می شود . این کار باعث افزایش سرعت گردش خون شده و به رشد سریعتر آنها کمک زیادی می کند .

6- در انتخاب لاک پاک کن دقت کنید

لاک پاک کن ها حلال هایی هستند که از استون یا استات ساخته می شوند . از لاک پاک کن های حاوی استون بپرهیزید زیرا باعث خشکی بیش از حد ناخن ها می شوند . بهتر است از حلال های حاوی استات استفاده کنید .

7- کمتر از لاک ناخن استفاده کنید

توصیه می شود تا حد امکان لاک ناخن نزنید ولی اگر از لاک ناخن استفاده می کنید بیش از ۱۰ روز لاک را روی ناخن هایتان نگه ندارید . در ضمن حواس تان باشد استفاده دائمی از لاک های رنگی امکان تغییر رنگ ناخن ها را افزایش می دهد .

ناخن های سالم در دستان سالم

دست ها و ناخن ها همیشه در معرض آسیب های بیرونی قرار دارند ; برای مثال ضربه , آلودگی های محیط , سرما , مواد شیمیایی و…

برای پیشگیری از شکستن ناخن ها موقع گردگیری یا شست و شوی ظروف و … حتما دستکش به دست کنید . مواد شیمیایی موجود در شوینده ها سلامت و استحکام ناخن ها را به خطر می اندازند . توصیه می شود قبل از پوشیدن دستکش کمی کرم به ناخن هایتان بزنید . همچنین باید دست هایتان را از گزند سرمای زمستان هم حفظ کنید . برای اینکه ناخن هایتان زودتر بلند شوند هر شب آنها را در مقدار کمی آب اکسیژنه قرار دهد . این کار همچنین باعث می شود ناخن ها محکم تر و سفیدتر شوند.

استفاده از آب لیمو ترش نیز یکی از روش های آشنا برای سفید و براق کردن ناخن هاست . البته نمی توان با آب لیمو ترش سلامت کلی ناخن ها را تضمین کرد اما می توان آنها را زیباتر کرد . پس از استفاده از آب لیمو ترش یادتان نرود که ناخن ها را حتما روغن کاری کنید .

*پيشنهادات شما براى ما بسيار مهم و سازنده خواهد بود*

گردآوری توسط: دل انگيز خ.

آرایش و زیبایی در بخش دنیای مد و زیبایی سايت سرزه

بیت انتخابی از دیوان حافظ :

من از رندی نخواهم کرد توبه ««« »»» و لو آذيتنی بالهجر و الحجر



گردآوری شده توسط : دل انگيز خ.
تاریخ گردآوری : 2015-11-18
در دسته بندی : مراقبت
برچسب ها : ناخن
مطالب مرتبط

نظرات

لطفا نظرات خود را در مورد فیلم و مطلب بالا بنویسید :