هیچوقت در فصل آزمایشات، ورزش را ول نکنید

هرگز در فصل امتحانات، ورزش را رها نکنید

نزدیک آزمایشات هست و کنکور و درس و درس و درس. اما باید به این مورد دقت دارید که ورزش کردن در این زمان نه تنها بر یادگیری شما اثر مثبت میگذارد بلکه شما را در سلامت ماندن، یاری می دهد. با دکتر سلام همراه ما باشید.

کارشناسان ورزش باور می دارند که ورزش می‌تواند بر سلامت ذهنی و افت دلهره دانشجویان در زمان آزمایشات اثر زیادی بگذارد.

یک متخصص ایرلندی در این باره می‌گوید وقتی که می‌بینم پدر و مادر در فصل آزمایشات از فرزندان خود می‌خواهند که ورزش را بی خیال بشوند بسیار آزرده می‌شوم.

آن‌ها فکر می‌کنند که به همین صورت فرزندان آن‌ها بیش‌تر درس می‌خوانند در صورتیکه می‌توان در برنامه درسی مکانی برای ورزش هم انتخاب کرد. اشخاص جوان نیازمند سرگرمی و فعالیت می باشند. انجام ورزش‌های فعال می‌تواند آن‌ها را در بهتر تحصیل کردن یاری رساند. البته شروط در حال بهتر شدن است اما هنوز راه زیادی در پیش‌رو است. هم اکنون بیش‌تر بر روی ورزش‌های مسابقه ای تمرکز وجود دارد. می‌توان ورزش‌هایی هم‌چون ورزش یوگا را بیشتر ترویج کرد که نقش اصلی ای در تندرستی دارند و سبب می‌شوند که فرد از نظر روان پریش و اجتماعی شروط خوب تری یابد.

ایسنا

*******************

نگارنده : آريامهر ج.

ورزش و سلامت در بخش سلامت سايت سرزه

بیت انتخابی از دیوان حافظ :

ز سوز شوق دلم شد کباب دور از يار ««« »»» مدام خون جگر می‌خورم ز خوان فراق



هیچوقت در فصل آزمایشات، ورزش را ول نکنید


TT / 69 --- TP / 36%



گردآوری شده توسط : آريامهر ج.
تاریخ گردآوری : 2017-04-23
در دسته بندی : امتحانات
برچسب ها : نکنید , هرگز , ورزش
مطالب مرتبط

نظرات

لطفا نظرات خود را در مورد فیلم و مطلب بالا بنویسید :