FavoriteLoadingاضافه شود به مطالب منتخب من

خوب ترین مسیر علاج خشکی روده و یبوست

بهترین راه درمان یبوست

خوب ترین راه و روش برای درمان با سرعت یبوست

با همراه باشید تا با راه های درمان یبوست اشنا شوید.

تصویر و عکس خوب ترین راه درمان یبوست

تصویر و عکس شماره ۱ ⇩
تصویر و عکس خوب ترین راه درمان یبوست

یبوست

سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن علاوه بر آزردگی در هنگام دفع، انسان را بیحال و کسل کرده و خمیازه بوجود مییاورد. همین طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بین می برد به همین دلیل درمان ان باید مهم شماریده شود.

راههای درمان یبوست شدید

به طور کلی افراد مبتلا به یبوست شدید باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی بیشتر به کار برند و به پیاده روی، تحرک بیشتر و فعالیت توجه داشته باشند. راههای درمان یبوست در وضعیتهای شدید و متعادل تفاوت ویژه ای با یکدیگر ندارند و در دو بخش کلی دارویی و گیاهی تجویز می وشند.

تصویر و عکس خوب ترین راه درمان یبوست

علائم یبوست

یبوست با علائم مختلفی همراه است که در هر بیمار با توجه به عادت‌های روده‌ای، رژیم غذایی و سن تغییر می‌کند، علائم برای تجویز درمان یبوست اهمیتی میدارد. شماری از متداول‌ترین علائم یبوست عبارت‌اند از:

  • دشواری در شروع یا پایان عمل دفع
  • کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج و دشواری در عمل دفع
  • خروج سخت مدفوع پس از فشار آوردن شدید
  • بیمار در صورت ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر با درد شکمی ناشی از انقباض روده، وجود گاز بیش از اندازه، احساس نفخ و تغییر در عادت‌های روده‌ای نیز مواجه می‌شود.
  • انسداد روده حالت تهوع، استفراغ، از کار افتادن روده و ناتوانی در خارج کردن گاز روده را به دنبال دارد.
  • باد کردن شکم، سر درد و کاهش اشتها
  • احساس بار شدن زبان، نفس بدبو و طعم ناخوشایند دهان

تصویر و عکس خوب ترین راه درمان یبوست

دلیل یبوست

ابتلا به یبوست علل مختلفی دارد که از آن جمله می‌توان به رژیم غذایی نامناسب، عادت‌های روده‌ای آسیب زننده یا مشکل در دفع مدفوع، خواه فیزیکی یا عملکردی خواه خودخواسته، اشاره کرد. رایج‌ترین دلیل یبوست عبارت‌اند از:

رژیم غذایی نامناسب

خوردن غذاهای سرشار از چربی‌های جانداری (فراورده‌های لبنی، گوشت و تخم مرغ) یا شکر تصفیه شده و در بر می داری فیبر اندک (غلات، میوه و سبزی).

مصرف اندک مایعات

نیاشامیدن آب کافی باعث خشک و سفت شدن مدفوع می‌شود. مایعات در روده جذب می‌شوند و اگه شخصی آب کافی ننوشد، احتمالاً آب به میزانی به روده نمی‌رسد که مدفوع نرم بماند و یبوست رخ می دهد.

کافئین و الکل

این مواد مدر هستند و تا حدی به خاطر افزایش جذب آب از روده باعث نابود شدن آب بدن می‌شوند. کاهش آب بدن نیز به نوبه خود به یبوست یعنی وضعیتی می‌انجامد که مایع کافی در مدفوع وجود ندارد.

عادت‌های بد روده

به تأخیر انداختن عمل دفع می‌تواند آغازگر دوره مریضی باشد و پیامدی را بوجود آورد که در زیر گفته شده است:

پس از یک دوره وقتی، بیمار دیگر احساس دفع نمی‌کند.
در نتیجه یبوست پیشرونده ایجاد می‌شود. برای مثال برخی اشخاص تمایلی به بهره گیری از سرویس‌های بهداشتی عمومی ندارند یا عمل دفع را به خاطر مشغله زیاد به تأخیر می‌اندازند.

دارو

  1. داروهای بسیاری باعث بروز یبوست می‌شوند.
  2. آنتی اسیدهای حاوی هیدرواکسید آلومینیوم (آلترناژل، کپسول آلومینیوم، دارو آلمومینیوم، امفوژل و…) و کربنات کلسیم (رولاید، مالوکس و…)
  3. داروهای ضد گرفتگی (ضد اسپاسم)
  4. ضد افسردگی‌ها
  5. دارو آهن
  6. داروهای ضد تشنج
  7. مدرها (به خاطر داشتن تأثیری مانند کافئین و الکل)

مسافرت

تغییر سبک زندگی، کاهش مصرف مایعات و خوردن غذاهای آماده به منجر به یبوست مزمن می شود.

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS، اسپاسم روده بزرگ)

بیمار مبتلا به این آشفتگی، به خاطر تغییر عملکرد روده، از درد شکمی ناشی از انقباض روده، وجود گاز زیاد در روده، نفخ، یبوست شدید و گاهی اوقات اسهال رنج می‌برد.

سوءمصرف ملین‌ها (ضد یبوست‌ها)

زیاده‌روی در مصرف ملین‌ها به تدریج باعث وابستگی به این داروها می‌شود و باعث پیامدی از پیش زیر گرفته میشود:

بیمار در نهایت ناچار می‌شود تا برای انجام عمل دفع میزان ملین را زیاد کند.
روده در بعضی موارد واکنشی به ملین نشان نمی‌دهد و بیمار حتی علی‌رغم مصرف دارو نمی‌تواند عمل دفع را به انجام رساند.

حاملگی

یبوست در حاملگی یکی از عوارض معمول حاملگی و ناشی از عامل‌های متعدد است. بعضی از عوارض اشاره شده در زیر باعث بروز درد شدید هنگام خروج مدفوع می‌شوند و در پی‌آمد آن، اسپاسم واکنشی عضله اسفنکتر مقعدی رخ می‌دهد. این اسپاسم عمل دفع را به تأخیر می‌اندازد و در واکنشی طبیعی به منظور پیش گیری از بروز درد در مقعد تمایل به باز کردن روده کاهش می‌یابد از جمله عوامل این درد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • وارد شدن فشار مکانیکی روی روده توسط رحم سنگین
  • تحول های هورمونی در طول حاملگی
  • تغییر رژیم غذایی
  • شقاق مقعد (شکاف در ناحیه مقعد)
  • هموروئید دردآور (بواسیر)
  • تنگ شدن مقعد

معضلات مکانیکی مقعد و راست روده

که در آن، راست روده از مقعد (پرولاپس یا افتادگی رکتوم یا بخش تحتانی روده بزرگ) یا درون مهبل خارج می‌شود.

آسیب نگاه کردن عصب‌های داخل روده

از جمله اینم زیانها می توان اشاره کرد به تومورهای نخاعی، ام.اس. یا لطمه نگاه کردن نخاع به خاطر ایجاد تداخل در عملکرد عصب‌های موجود در روده.

بیماری‌های بافت همبند

عارضه‌هایی مانند لوپوس و اسکلرودرمی باعث بروز یبوست می شود.

عملکرد نامناسب غده تیروئید

کاهش تولید تیروکسین، هورمون ترشح شده توسط غده تیروئید، کم‌کاری تیروئید نیز از علل بروز یبوست به شمار می‌رود.

مسمومیت با سرب

دیگر اختلال‌های مربوط به سوخت و ساز بدن

سن

سالمندان به علل زیر بیشتر مستعد ابتلا به یبوست هستند:

  • رژیم غذایی نامناسب و کاهش جذب مایعات
  • فعالیت جسمانی کم
  • اثرهای جانبی داروهای تجویزی مورد مصرف برای عارضه‌های دیگر
  • عادت‌های بد روده‌ای
  • استراحت مطلق (استراحت کردن در تخت) طولانی مدت برای مثال پس از تصادف کردن یا در طول مریضی
  • مصرف بیش از اندازه ملین‌ها

شایان ذکر است که، به رغم این فهرست بلند از علل احتمالی وحشتناک یبوست، اکثر موارد یبوست مزمن صرفاً پی‌آمد جذب اندک آب و فیبر از رژیم غذایی است و می‌توان اقدام به درمان یبوست به سادگی با افزایش مصرف این دو ماده مدیریت کرد.

تصویر و عکس خوب ترین راه درمان یبوست

تو صیه های تغذیه ای عالی در درمان یبوست :

۱ ـ رژیم غذایی متکی بر کر بوهیدرات به همراه سبزیجات و میوه‌جات مطمئن‌ترین راه برای درمان یبوست است.

۲ ـ تقریباً اکثر مردمان، اثرات مثبت آلو را در رابطه با یبوست می شناسند. آلو یکی از میوههایی است که برای درمان یبوست مفید است. بدین طریق که تغییراتی در افزایش فعالیت قسمتهای پایینی روده داده و به یبوست پایان می‌دهد.

درمان یبوست, یبوست درمان

درمان یبوست

۳ ـ مصرف حبوبات(حبوبات حاوی انواع فیبرها بخصوص فیبرهای بسیارجاذب آب، یعنی سلولزوهمی سلولز می‌باشند) می‌تواند به اجابت مزاج تا حد زیادی کمک نماید.

۴ ـ نوشیدن روزانه بین ۸ تا ۱۲ لیوان آب به درمان یبوست یاری میرساند.

تصویر و عکس خوب ترین راه درمان یبوست

درمان یبوست در خانه با میوه ها

درمان یبوست با گلابی

افرادی که از یبوست رنج می کشند، با گلابی قادر هستند خود را درمان کنند.برای درمان یبوست پس از شام یا در هنگام ناشتایی، یک عدد متوسط گلابی خورید.

درمان یبوست با انگور

ثابت شده درمان با انگور برای رفع یبوست بسیار اهمیتی میدارد. انگور قادر هست باعث آرامش معده و روده شود. پیشنهاد داده شده برای درمان یبوست، فرد روزانه باید ۳۵۰ گرم انگور به کار برد. هنگامی که انگور جدید در دسترس نباشد، می توان از کشمش و یا کشمش خیس شده در آب بهره گرفت. کشمش را باید ۲۴ تا ۴۸ ساعت در آب قرار بدهید. هر روز از این انگور و یا کشمش به مقداری که نقل شد، مصرف نمایید تا یبوست نابود بشود.

درمان یبوست با پرتقال

۱ تا ۲ عدد پرتقال را پیش از خواب و ۱ تا ۲ عدد پرتقال را پس از خواب و یا در خلال خوردن ناشتایی خورید.

درمان یبوست با انجیر یا انبه

انجیر جدید یا خشک شده در بر می داری اثر تسکین دهنده یبوست می باشد. پیش از خواب، ۴ تا ۵ عدد انجیر خشک را در آب خیس کنید و فردا صبح خورید.

خوردن نصف انبه در ناشتایی برای درمان یبوست بسیار مفید است.

درمان یبوست با اسفناج

اسفناج جدید در بر می داری موادی است که برای پاک کردن، نو سازی و احیاء روده ودرمان یبوست مفید می باشد. ۱۰۰ میلی لیتر آب اسفناج ترکیب شده با همان مقدار آب را ۲ بار در روز بیاشامید.

درمان یبوست با نارگیل

مصرف نارگیل در جلو گیری و درمان یبوست نقش می دارد.نارگیل حاوی فیبر قابل توجهی بوده به طوری که در هر ۱۰۰ گرم از این میوه، ۹ گرم فیبر خوراکی وجود دارد بنابراین مصرف آن در جلو گیری از یبوست و یا درمان آن بسیار نقش می دارد.

تصویر و عکس خوب ترین راه درمان یبوست

گردآوری شده ی مجله ی آنلاین

مرجان امینی

—براى بالا بردن سطح کيفي سايت سرزه لطفا نظرات خود را در انتهاى صفحه براى ما بفرستيد—

تهیه از : بهگل ف.

انواع بیماری و درمان در بخش پیشگیری و انواع بیماری ها سايت سرزه

بیت انتخابی از دیوان حافظ :

هر آبروی که اندوختم ز دانش و دين
««« »»»
نثار خاک ره آن نگار خواهم کرد

خوب ترین مسیر علاج خشکی روده و یبوست

TT / 210 — TP / 15%

با دیگران به اشتراک بگذارید

نظر دهید

لطفا جواب سئوال زیر را بدهید *